"Я: руководство пользователя"

Тренинг
"Я: руководство пользователя"

Поможет понять, что ты чувствуешь, и что с этим делать

Записаться

Какие проблемы мы решим на тренинге

"Понять другого мы можем только поняв себя"

Эмоциональное выгорание
Неуправляемые эмоциональные скачки
Хроническая усталость
Непонимание своих чувств и желаний
Невозможность эмоциональной близости с другими людьми

Москва
24-25 июля
Офф-лайн
10:00-19:00
Скидка для пар!

ХОЧУ НА ТРЕНИНГ

Программа

Учимся распозновать свои эмоции

Практики, направленные на:
- Контакт мозга с телом
- Диференциацию эмоций
- Маркеры для распознавания эмоций (какие специфические мысли и поведение у каждой эмоции)

Очищаем тело и голову

Практики, направленные на:
- Нахождение чувств и эмоций в теле
- Очищение тела от невыраженных, подавленных и накопленных эмоций
- Нахождение триггеров, выбивающих мой эмоциональный баланс.
- Проработка этих триггеров
- Очищение сознания от ментальных блоков, сдерживающих мою эмоциональность и препятствующих эмоциональной близости с другими

Понимать других

Практики, направленные на:
- Распознавание чувств другого человека
- Принятия чувств других людей

Эмоциональная близость

Практики:
- Открытия и познания своих глубинных чувств, через контакт с другим человеком
- Наработка навыка слушать и слышать на эмоциональном уровне

Преимущества